IOGA NIDRA

Ioga Nidra per mi és màgia a través de la relaxació profunda, es diu que 45 minuts de ioga Nidra equival a 4 hores de son. Permetre'ns relaxar-nos a vegades pot semblar un luxe inaccessible amb els ritmes de vida que portem, però si ens permetem aquesta estoneta per a nosaltres, després podem rendir més en el nostre dia a dia i gaudir de cada experiència amb total plenitud.

Com a practicant, el ioga Nidra m'aporta claredat mental, molts cops respostes a "problemes" i he arribat a aconseguir moltes coses de les quals no em creia capaç.