ELS 5 ELEMENTS A TRAVÉS DEL IOGA -AIGUA-

MÒDUL AIGUA

L’element AIGUA ens parla de fluïdesa, de suavitat. La seva energia és menys sòlida que la

terra; allà on la terra és estàtica, l’aigua flueix. No la pots agafar, rellisca de les mans. És

MOVIMENT i FLEXIBILITAT. La seva habilitat per adaptar-se al medi simbolitzen la teva

flexibilitat enfront al canvi, connectant amb la teva capacitat de resiliència quan les coses

agafen un rumb inesperat o no planificat.

En aquest segon mòdul treballarem amb aquests conceptes a través d’una pràctica de Vinyasa

Ioga focalitzada en postures d’obertura de malucs i flexions. La PELVIS és com un recipient on

sovint anem acumulant emocions estancades o amagades. Desbloquejar els malucs i treballar

la flexibilitat en aquesta zona, permet que la pelvis s’obri per deixar anar qualsevol cosa

retinguda, estimulant també la creativitat per trobar diferents camins o mirades que t’ajudin a

afrontar el canvi.

DATA / HORARI: Dissabte 16 de Març de 2019, d’11 a 13

LLOC: Sala Om - Espai Sacra (Terrassa)

APORTACIÓ: 20 € (15 € associats d’Espai Sacra)